Best 3 Yogasanas for stress(ಒತ್ತಡ) relief
ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ 1. Plow Pose(ನೇಗಿಲು ಭಂಗಿ) This pose improves blood circulation and stimulates the thyroid gland. A healthy thyroid gland and proper blood circulation help in preventing diabetes and hypertension. It is one of the best asanas for cholesterol. Do this asana with these steps Lie down on your …
